完全丰胸术摆脱平胸命运

丰胸小运动

唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线。这套丰胸运动的动作简单，你不妨可以试试。

扩胸内压法

1.挺直身体站立，上身稍微前倾。

2.双掌并拢向内紧压，呼气、臀部收紧。

3.吸气，手臂和臀部放松。

扩胸抬举法

1.手肘与肩同高，两手臂成一水平线，双手握拳互相抵放于胸前。

2.呼气，将上臂尽量抬高，双拳不可分离。

3.放松回复，吸气。

哑铃增大操

1.平躺在地板上，双腿曲膝。手拿哑铃。

2.呼气，单手慢慢举起向后伸直，直到上臂贴于耳旁，但不可以靠在地板上。

3.左右轮流做10次，再双手同时一起做10次。

简单三招，从内而外全面调理，让你再攀高峰，带来傲人一等的自信与魅力。