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微饥饿助你长寿的2大佐证

微饥饿助你长寿的2大佐证

e、关于核心体温

核心体温低一些,寿命长一些

来自巴尔的摩老龄研究中心资料显示,如果某人口腔温度低于平均值,那么他就能活得更长。而本次实验发现,对照组的核心体温并无变化,而限制热量组、热量限制+运动组和极低热量饮食组的核心体温都下降了。因此,可以得出这样的推断限制热量摄入可降低核心体温,从而使人更长寿。

f、关于24小时能耗

能耗减少=生命消耗更少=更长寿

机体总耗能是由24小时能耗(占总耗能的80%)、食物热效应(10%)和非静息能耗(〗0%一40%)构成的。在本次实验中,限制热量组、热量限制+运动组、极低热量饮食组的24小时能耗均明显降低,而对照组则无变化。

俗话说,留得青山在,不怕没柴烧。科学家们推断,在长期限食的情况下,人体的代谢系统会产生调节作用,减慢机体的代谢率,使自己机体的消耗量也相应减少,以降低生命运行成本,留住更多的”柴”为延长寿命燃烧。

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