减压方案
也不是所有工作都压力逼人，你可以考虑换工作。国外某求职网站在调查了200种社会职业后发现，2011年压力最小的职业是图书装订工，最鸭梨山大则将颁给飞行员和救火队员。
皮质醇专干火上浇油的事，越是焦虑还要让疲劳肌短暂兴奋，表现形式就是出油。建议在方案进展不顺或是敲开老板办公室房门之前，用含有薰衣草、金盏花等镇定成分的喷雾舒缓肌肤，可较平时多喷两下，趁脸湿把纸巾敷在脸上半分钟后按压取下。
如果可以的话，开会时最好偷偷嚼块口香糖，专家发现反复咀嚼的动作加之口香糖的味道能为大脑带来正面刺激，也能很好地化解突发的紧张情绪。
隔三差五痘回春
卖命三娘们的熬夜大计就是往痘痘仓库里囤能量，隔天立刻给你一张豆花脸，唇周和下巴的u区压力痘尤为抢眼。打破作息时间作为毁掉内分泌平衡的最大黑手，严重不足的睡眠和熬夜时必定会有的烦躁情绪将直接引发雄激素水平的升高，它是痘痘爆发的原动力。
