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雾霾天可以运动吗

雾霾天可以运动吗

公园里空气好一点?

雾霾天,在户外锻炼的人减少了,但在不少大型公园里,还是有不少锻炼者,他们认为,树木有遮挡和净化作用,公园里的雾霾情况要比广场上好很多,锻炼没关系。

事实上公园里跟广场上完全一样。树林过滤不了雾霾,让雾霾消失,只有靠风来吹散。雾霾天,公园同样不能去,危害和广场同样大。

乒羽等室内运动同样别做

所有的室内场所,只要开门开窗的,必然就有空气流动,而雾霾只需要一会儿,就能让室内外浓度变得一样。而乒乓球等这种运动项目,强度比较大,人体通气量也比较大。体外和体内因素共同作用,对身体的损害还是比较大的。

当然,如果有条件,可以在家里安装一个质量好的空气净化器,紧闭门窗再运动

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