4，口感和颜色都让你不能拒绝梨1个。小黄瓜1/2根。菠萝1/4个
5、润肺去燥消消火苹果1个。梨1个。生红薯1/4个
6、酸酸的口感，最清新菠萝1/2个。青柠檬1/4个。生红薯1/4个
7、让你不生病的小秘密苹果1个。梨1个。柠檬草1小把
8、不仅排毒，还能减肥哦。生红薯1个。菠萝1/2个。青柠檬1/4个
小提示
以下这些食品，可能你做不到从食谱上彻底剔除，但在举起筷子之前一定记住“少少少”，因为90%的毒素，就隐藏在它们中间。
精加工红肉香肠或者汉堡包
精加工奶制品奶油，加糖加果料的酸奶，冰淇淋
