夏天控制血糖吃饭喝水要注意

喝足水，怎么才是足呢？

一般来说，糖尿病人每天应饮水1500-2000毫升，到了夏季可增加到2000-2500毫升。饮水以温开水、清茶为宜，切不可贪凉，以免损伤肠胃，也不能饮用含糖饮料，以免引起血糖升高。

在补充水分时，可加适量盐，以补充人体电解质的需要。淡盐水配制方法是，一般以9克细盐，放入1000毫升开水中，即成淡盐水。