想要远离脱发男人应做持久战

合理饮食脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素a丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。

消除压抑感精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。