消暑饮料diy清凉瘦身

三、香蕉牛奶/香蕉酸奶

取两根退皮的香蕉切块放入搅拌机，再倒入100-200毫升牛奶或酸奶，搅拌均匀后，倒出加适量冰块，就这样简单。这杯饮料口感绸滑，香甜可口，经常饮用有助于排出体内毒素，美白通便，收缩腰腹功效奥。

四、冰柠檬雪球

将柠檬从靠近顶部的地方切开，取出内囊，用勺挖取简装香草冰激凌，填满整个柠檬，放入冷藏室冷藏一到两个小时即可取出食用。这种冰激凌混有淡淡的柠檬香，酸酸甜甜，清凉宜人。

不过，有点复杂啦。常喝能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。