小心服药防止肾脏病变

冬天注意保暖

低温使得血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，肾脏容易出问题。抵抗力弱的老人、小孩外出时最好多加一件外套。女性穿着裙装时，要穿厚一点的裤袜保暖。

避免肾脏感染

感冒、反复发作的扁桃腺炎，都容易使病菌入侵肾脏，应尽量避免或早治疗。此外，少憋尿，避免细菌经由输尿管侵袭肾脏。

小心水的成分

要确保水质安全，避免用铅或铝质pvc容器装水，也可根据个人或公司需求加装净水器。此外，建议早晨先放掉两桶隔夜水，滤掉前一天晚上由水管溶解出来的铅，可用来洗衣服或拖地，不要饮用。