你不喜欢运动减肥，没关系，这套瑜伽就是给不爱运动的人制定的，快来学学把。
本地目前有一家获得热瑜伽开创人bikramchoudhury认可的瑜伽中心。该中心上周邀请了创始人的弟子吉姆。卡勒特前来参与一年一度的热瑜伽比赛。听听这名热瑜伽达人怎么看这套养生运动。
“热瑜伽”是近年深受欢迎的养生法，开创人为印度瑜伽大师“bikramchoudhury”，因此它另一个为人熟悉的名字是“比克若姆瑜伽”（bikramyoga）。但在华文世界，一般称之为“热瑜伽”（hotyoga），也有人称之为“高温瑜伽”。
所谓热瑜伽就如其名，十分重视“热”，对场地和温度的要求十分严格。热瑜伽的练习室或教室有现代化加温设备，其原理是令体温在高温环境下快速升温。简单的说，热瑜伽是在高温度、高潮湿度的环境中进行瑜伽练习。
至于热瑜伽有多“热”?一般的室温必须比体温高，但是由于世界各地的温度和湿度不一样，一般控制在摄氏38至40度之间。
