秀发强韧日常养护7招

4妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

5减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以6勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂。又能促进头皮健康，强韧发丝。

7多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。