预防脱发小妙方1.减少吸烟、适当地按摩头皮，有助促进血液循环。2.妥善纾解压力，如多做运动、培养兴趣等。3.避免摄取过多糖分、盐分或动物性脂肪，以免阻碍血液循环。4.多喝水、多吃新鲜蔬菜及铁质丰富的食品，如瘦肉、菠菜等。5.葵花籽油、豆油、花生油等都含有较多的不饱和脂肪酸，对头发的健美大有益处。6.常吃含有碘质的海藻类食品，能使头发更健康润泽。
护发常识日常的头发护理对改善脱发有重要作用，如最好隔天清洗头发一次，避免因经常用洗发剂加上热水清洗而破坏头皮外层的脂肪保护膜。保持充足的休息，有助加速新陈代谢及血液循环，令头发更健康。避免使用美发用品如定型水等。丝瓜调和蜂蜜轻易“祛斑”为何脱发盯上了“80后”每日4步“痘痘”扫光光详解女性外阴瘙痒的原因访谈专家解读防治色斑美颜计轻松“吃”掉雀斑案例分析解救“斑点婆”中医“把脉”皮肤过敏8个小秘方治“脚气”六成人脸上“收养”螨虫中国第一皮肤病门户。
