6.每天转转呼啦圈，让自己的腰部更灵活。
衰老减速之护肤方案
关键词:防晒+补水+抗皱
1.一年四季均应注意防晒，每天涂一点防晒霜。
2.每天使用能补充皮肤水分的润肤产品。
3.每周做两次面膜。面膜应选用具有一定抗皱功效的。
4.每天早晚涂眼霜，预防眼部小细纹的出现。需要强调的是:早晨涂抹眼霜后，过20分钟再化妆;晚上回家后，要完全卸妆、清洁面部之后再涂抹眼霜。
5.每天嚼两块口香糖，活动脸部和嘴部的肌肉，防止嘴角出现小细纹。
6.每天午睡半个小时至1个小时。充足的睡眠是女人青春长驻的制胜“法宝”，而中午睡一个小时的效果相当于晚上睡三个小时。
7.在电脑前放一盆绿色的植物，也可以达到减少眼部皱纹的目的。
35岁~45岁：积极行动，主动出击，全力抵抗衰老的“进攻”
