五、用茶水煮米饭吃可防中风和抗老化。
茶叶中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持弹性，因而能防中风和抗老化。
第一大法则:平衡膳食粗粮常吃，温和饮食人体最容易生病的器官是什么?大家肯定想不到，居然是大肠!肠道是
脏气法时论》还具体指出“毒药攻邪五谷为养五果为助五畜为益五菜为充气味合而服之以补益精气。
此时日光以有益的紫外线a光束为主可使人体产生维生素d从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力并
由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。如果有胸闷、
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