了解美容生物钟的变化，可以帮助我们充分利用更有利的时段进行各种皮肤治疗或护理，并且能避开不利时段或及时采取补救措施，美容保养可以获得最好效果。
美容生物钟之上午重防护适宜除斑脱毛
每个人都有自己的生物钟，决定着人在一天中不同时刻的不同状态。皮肤也有自己的作息时刻表，我们称之为美容生物钟，如果每天的美容保养与美容生物钟契合，护肤保养自然事半功倍。
6-12点的上午时段，机体代谢最为旺盛，皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，应激能力强，工作效率高，所以上午皮肤保养重防护，适宜除斑脱毛等美容项目。
从凌晨4点开始，人体肾上腺皮质素分泌加强，6-7点达到一天中的高峰期。肾上腺皮质素会抑制人体的蛋白合成，使其再生减缓，而且这个时段的脑垂体分泌生长激素明显减少，细胞再生活动在这个时段降到最低点。由于水分聚积在细胞内，淋巴循环缓慢，很多人晨起时眼部、脸部有点肿胀。每晚临睡前把金属汤匙放进冰箱，
早上把冰镇汤匙置于眼皮上，有迅速消肿的功效。
