day5
早餐白煮蛋一只，蕃茄一个，茶一杯
午餐白煮蛋两只，灼菜半斤，茶一杯
晚餐清蒸鱼一条，青菜一盘，茶
生吃蔬菜有很好的减肥效果，你知道吗?我们一起来看看吧!
减肥期间吃些什么好?其实想要快速有效减肥，最好的方法就是制定一套减肥食谱，只要一日三餐都遵循这个食谱
酸味儿食品你爱吗?告诉你哦，酸味食品也有减肥的功效哦!
穿一件宽松的遮不住颈部的衣服用护肤品轻轻涂抹面部干燥的皮肤坐在椅子上靠紧椅背并开始用鼻子吸气再用嘴呼
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