一周减肥水果餐最佳减肥方法

一周减肥水果餐最佳减肥方法。

一周减肥水果餐第一天

周一是一周最忙碌的一天，为自己加油吃一份红色的番茄减肥餐。

推荐餐单活力减重餐番茄芦荟优酪乳

材料番茄两个、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。

做法

芦荟撕去表皮，备用。

将芦荟果肉放入果汁机中，加入番茄、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

温馨提示由于番茄不含任何的脂肪，且内存的糖分含量并不高，所以利用番茄代替零食来满足口欲感，不但能出现明显的减重效果外，它所内含的维生素和茄红素，亦有助于维持健康，远离病痛的困扰，另外，因为番茄还拥有丰富的食物纤维，能够帮助排便代谢，所以相当适合深受便秘之苦的mm们食用。

一周减肥水果餐第二天

快乐周二，一定要吃一种具有明快颜色的水果。让我们一起加入吃香蕉的减肥大军中吧。