洗澡后你一般干点啥呢？是马上就上床睡觉了么？别急，洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试，洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟。
1.手臂
按摩方式徒手
按摩方法
1.手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。
2.将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。
目的消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye。
2.胸部
按摩方式徒手
按摩方法
挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。
