预防早泄八式坚决让早泄飞

早泄是指性生活时男性不能控制足够长的时间以后射精，致使一半以上的性功能正常的女性在正常性生活中得不到满足，专家教你8招，让早泄远离你。

和谐的性生活是夫妻生活的“润滑剂”。但是，如果男性此时“一泄千里”，不仅给女方带来了尴尬，长此以往，也会成为夫妻双方感情破裂的“导火线”。

早泄的危害很大，不仅影响夫妻感情，而且对生育也有一定影响，如经常早泄，而且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子进入的女性体内的机会就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的发生呢?

坚持以下8招能有效防止早泄

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性生活的方式来延长第二次的性生活时间，这样有损于健康，并不可取。

3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。