运动加食疗中医教你防治头晕症

4、应急方法

在你有头晕的感觉时，为防止跌倒，应该就地蹲下，有条件最好能躺下休息一会儿。如果是初次发作，切不可惊慌。要死死地盯住一个固定物体看。有时（譬如身体打晃儿时），紧闭双眼，感觉会好一些。