运动是万能药卵巢保养不妨多做有氧运动

9、避免人工流产和使用避孕药恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易引起内分泌失调。10、避免盲目减肥当体内脂肪不能维持正常的机体需要时，会引起月经不调。

11、避免穿紧身内衣，压迫生理正常发展，容易引起妇科疾病。

12、患有妇科炎症的女性内衣及毛巾应用开水烫洗，以便杀死细菌。