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早餐吃什么营养又减肥六款花样早餐

早餐吃什么营养又减肥六款花样早餐

4、锅里放水,烧开,水要一直保持烧开有蒸汽的状态。蒸架,一定要放平整啊,要不蒸出来的粉皮是一边厚一边薄哦。

5、蒸盘最好先蒸暖一点,然后在里面涂一层油,这样粉皮容易脱落。

6、舀入一小勺的米浆,顺时针或者逆时针或者斜方向摊,反正能摊均匀就是了,感觉如果能摊均匀还是有很多米浆在流动的话,就倒出一部分。加入虾仁,在摊一下,保证尽量的让米浆摊满蒸盘又不厚,有些小空洞或者空白的没关系,无伤大雅。马上放入蒸锅,盖盖子。

7、等到估计粉皮定型了可以加入葱花,葱花也可以一开始跟着放没关系,随自己喜欢。然后等几十秒,火候小的可能要久点,看见皮粉变白透而且起泡泡了就可以取出。

8、然后找一块刮板慢慢卷起。包住虾仁。自己吃的直接一刀铲下去也可以。

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