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春季吃黄瓜减肥效果最佳

春季吃黄瓜减肥效果最佳

制作方法:将木耳在清里浸泡一下,黄瓜切好。将锅加热并倒入适量用油,先将蒜下入锅中爆炒一下,再下入切好的黄瓜进行翻炒。之后在锅中倒入少许的清水,将泡好的木耳下入锅中,翻炒2分钟后撒入少许盐。

2、黄瓜+醋

材料:黄瓜500克、醋、香油、白糖、盐。

制作方法:将黄瓜的两头切掉不要,并洗净切成细条,在沸水中氽透,之后盛出来加入少许盐腌制20分钟左右,接着挤出腌制好的黄瓜里面的水分,最好加入适当醋、香油、白糖搅拌均匀。

3、黄瓜+豆腐

材料:2根黄瓜、豆腐、葱、姜、盐、淀粉、食用油。

制作方法:把黄瓜洗净切成圆片,豆腐切成厚片。将锅加热后倒入适量食用油,将豆腐先下入锅中煎硬,之后再下入黄瓜,以及盐、味精、酱油,再加入少许水制成汤等汤快干时用淀粉勾芡,最后撒上葱花。

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