家具研究协会（fira）的高级顾问雷拉尔表示，由于笔记本电脑的设计方式，不良的姿势是不可避免的，除非你的身高只有两英尺。笔记本电脑最主要的问题出自于与屏幕相连接的键盘上，你需要隔着一个手臂的距离看电脑屏幕，但你又不得不使用键盘，因此你会将笔记本电脑推后一点，接着耸起肩膀，伸出手打字。长期用笔记本电脑，将会制造出一个驼背的“土豆民族”――屏幕、键盘、鼠标紧凑地聚在一起，使用者不可避免地变得弓腰驼背。
人类头部的平均重量是相当重的，如果头部处于一个理想的位置，可以很好地平衡肩部周边的肌肉。但当你使用笔记本电脑时，你的耳朵比你的肩膀更往前靠，你的肩膀只能保持在一个手臂的长度。脊椎负荷的压力变大了，更糟糕的是这还是个静态的负荷。你是保持一个姿势不动的，这将导致颈部，上背部和手臂的神经组织出现问题。
