中医减肥法敲敲推推瘦局部

减肥秘籍の上臂敲、捏、揉

其实说起来，瘦上臂也很简单，就是哪里肥胖哪里松垮就按摩哪里。

手臂分布了5条经络大肠经、小肠经、心经、三焦经、心包经，绝大多数的人在这5条经络里都有不同程度的堵塞。不信，咱们来试试。

大家可以按照下面各个图中所示的红色标记线，从上而下敲自己的胳膊，看看有没有哪个地方是有刺痛感，或者酸胀等不适感的，如果出现这些状况，那么就说明堵啦。

经常出现便秘、腹泻的人，敲大肠经时会出现很多的痛点。

肩膀经常酸痛的，有肩周炎、颈椎病的，月经、乳汁、白带、精液不正常的人，几乎小肠经都存在很大的堵塞问题，尤其是大臂与肩膀连接处，拿手一捏刺痛明显。

容易心慌气短的，老是失眠的，老心神不宁的，心经一般都存在问题。

内分泌失调的，更年期综合症的，痛经、月经不调、闭经的，八成是三焦经出了状况。