学生每天背着沉甸甸的书包上学，容易影响脊骨发展，出现含背现象，甚至会引致颈肩肌肉劳损，压伤脊神经。家长普遍对护脊意识不足，香港执业脊医协会主席及脊骨神经科医生陈允灏建议，家长应该重视孩子的脊柱发育，并建议儿童每天做护脊操，并背有护脊功能的书包。
家长不妨尝试背着载满书的书包，模拟学童四处跑动，你会感受到书包的重量一下一下撞击你的脊柱。而人体的脊柱只有一层薄薄的皮肤包裹着，容易受伤。虽然市面书包大多标榜护脊，但功能成疑。
dr.kong健康首席顾问吴昆英表示，护脊书包需具备以下设计脊柱无压设计走动时减少书包撞击脊柱的机会，避免撞击，保护脊柱。重心内板把书本推近背部，减少含背机会。盆骨垫书包重量转移到盆骨，减少颈肩肌肉劳损机会。
