周末断食法完全排毒素

晚餐-正常用热水泡脚，加上按摩20分钟，促进排毒效果。

★强力推荐。排毒果汁食谱材料红萝卜......1根香蕉.........1根

作法1.洗净红萝卜。2.将红萝卜与香蕉切块，放入果汁机打碎。3.打好后，倒入豆浆及柠檬汁后，充分搅拌即可饮用。

★point。1.豆浆可以促进酵素活动，同时含有丰富的镁，可以保护肠胃机能。2.香蕉在打碎后，味道更浓郁。不但好喝，排毒效果也一级棒喔。