二、辨清体质选凉茶
中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用，因此女性朋友选择凉茶，首先要辨清自己的体质。
传送门《人有9种体质老中医教你怎样自测体质及应对方式》
三、专属于女性自己的好喝又下火的凉茶
搜罗了不少岭南汤王佘志强的凉茶方，如今把私货拿出来与大家分享，大家喜欢的话，不妨一试。
1、葛根茶
鲜葛根250~500克，葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用。
功效解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴。
适用于酒毒烦躁，湿热下利，高血压头痛、颈项强痛。
