“生化汤”原本是给产妇坐月子时吃的，以帮助恶露排出，所以，你在经期喝的时候，需要提醒中医师将当归的份量减少。
养颜、抗衰老——五行豆浆黑豆、黄豆、赤小豆、绿豆、白芸豆各1/4杯，加入适量清水浸泡一夜，第二天早晨一起放入豆浆机中，打成豆浆即可。
用法:前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。
烧饼油条族营养陷阱:油脂过高，易发胖一个烧饼的热量约为230~250卡，其中约25%的热量来自于脂肪。
像抽烟、喝酒等都不能有，同时专家还建议女性朋友，在平时要尽量少喝咖啡以及浓茶，这些饮品也会悄悄夺走你的青春。
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素a原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。
女性产后喝红酒利于身材恢复，优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。
据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。
食用妙计:每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性，何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。
在甘蔗中还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是铁更是丰富，每公斤达9毫克之多，因此甘蔗才有了“补血果”的美称。
女人的外表对于女性的重要性就如同鱼对水的依赖，因为女人外表就是女人的资本，所以追求美丽也是女性一生的目标，下面小编就来介绍8种让你完美蜕变的食物。南瓜子消痘痘
流产对于女性的身体来说，有很大的伤害作用，要特别注意特殊时期的调料，如果这个时期调理不好，不仅对自己身体不好，还有可能对以后的生育产生影响。那么流产后怎么调理呢？
鸽肉鸽肉一直以来都是女性滋养容颜的最佳食品，因为在鸽肉中含有丰富的血红蛋白，而且脂肪含量又非常低，其蛋白质含量更是比猪肉高9。
黄瓜:黄瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
肌肤恶化黄褐斑、色斑都是内分泌失调的重要症状，这些色斑是内分泌不稳定，加之受外界因素不良刺激引起的。
胡萝卜能明目主要是因为其富含胡罗卜素，胡萝卜素在人体之内可转化成维生素a，维生素a对眼睛的视力很有帮助，如果膳食中缺维生素a很容易感到眼睛发干。
甘麦大枣粥用大麦50克，粳米50克，大枣30枚，甘草10克，先用甘草加水煎煮一会儿，去渣后入粳米、大麦、大枣同煮为粥。
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
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