牛奶粥原料大米100克牛奶500克制法大米淘洗干净加水旺火烧开后改用小火煮成粥时倒入牛奶搅匀继续用小火熬煮约40-50分钟即成。
冬瓜薏米仁汤取薏米仁50克冬瓜500克同煮饮汤能清热解暑健脾利尿祛火排毒是消夏解暑的良好汤饮。
4续添1汤匙油烧热炒香红萝卜丝葱段和姜片加入1/2汤匙料酒2汤匙香醋1/5汤匙盐和半杯清水搅匀煮沸。
这样也会损失大量的营养物质试想辛辛苦苦做好的饭菜因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养该多可惜啊。
然后将山药洗净去皮切块上锅蒸熟后捣成泥状然后把炒好的芝麻放在研钵中捣碎这样比在市场上直接买的碎芝麻营养更丰富。
青养肝——多吃梅子少喝酒如果喝酒的时候配一点青梅子那么青色和酸味就能对喝酒者的肝起到双重保护的作用从而减少酒精对肝的损害。
误区喝凉茶不管体质?天气炎热暑气难耐在气候反常的时候虚火较容易上升也即容易“上火”各种凉茶又受到人们的青睐。
心火主要表现为心烦急躁口舌糜烂生疮舌尖红等。心脏在中医五行中属火掌管血脉运行心火上升可引起口腔疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态寒温适度。多食
有着如此困扰的女性朋友你可曾想过从自身的营养上找找原因或者从饮食上想想办法?给卵巢加“油”卵巢调节着女性的生理周期卵巢功能好坏会影响到月经的规律。
然后与生姜一起放进瓦煲内加入清水1500毫升武火煮沸后改用文火煲1个小时至750—1000毫升调入适量食盐即可食用。
鸭肉是含b族维生素和维生素e比较多的肉类钾铁铜锌等元素都较丰富鸭蛋中矿物质维生素a含量也高于鸡蛋。
感冒咽喉疼痛用藕汁加蛋清漱口。方法是将莲藕削皮洗净捣碎挤出藕汁与蛋清每次用三分之一的鸡蛋蛋清即可一起拌匀即可用来漱口。支气管炎咳嗽不止时可饮用藕汁
冬虫夏草的食用方法很多除配伍中药煎服作丸剂或研末吞服或装入胶囊服用外还可采用蒸炖煮泡酒等方法服用。
维生素b6防治糖尿病法国意大利及日本均有报道维生素b6低于正常值的糖尿病患者每日供给100毫克维生素b66周后四肢麻木及疼痛等症状会减轻或消失。
在最近一个星期眼睛出现了这样一些症状看东西久了就模糊眼睛干涩头昏头痛严重时还出现恶心呕吐等。
梅花粥取白梅花5克粳米80克先将粳米煮成粥再加入白梅花煮沸两三分钟即可每餐吃一碗可连续吃三五天。
南方陈皮薏米除“暑湿”而南方则是“暑湿”现象比较严重湿热天气容易引发身体功能紊乱通常会干扰到肠胃脾的正常工作。
鱼头炖豆腐能美肤益脑又清热降火加上枸杞红枣滋养美白是漂亮女人的聪明美食适合经常动脑工作压力大的美女食用。
蛋清也叫蛋白能清热解毒消炎和保护皮肤粘膜常吃鸡蛋可治疗咽喉肿痛声嘶音哑药物中毒中耳炎等症。
锅内加水约1000毫升置火上下大米生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
