本期，《生命时报》采访多科权威专家，总结出12个流传最广的健康谣言，逐一揭开它们的本来面目，为您还原科学真相。
通过一系列的分析，研究者得出结论吃较多的白米饭与糖尿病患病率升高有联系，特别是在亚洲人群中(主要指中国人和)。
该调查还对33个类别的489种食品的配料表及所含食品添加剂进行了取样统计，调查结果显示，其中方便面乳饮料薯片冰激凌饼干等食品所含的添加剂最多。
奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
调查了市面上的几种奶茶(固体饮料)，在其配料表中排在第一位的就是白砂糖，说明白砂糖是配料中比例最高的。
投入笋片，翻炒，加水煮沸，加入桂鱼酒盐，用文火焖煮40分钟，至汤呈奶白色后撒上火腿肉葱花，淋上油即成。
在中国，肝癌也呈现年轻化的趋势，广东省肝脏病学会会长李福山专家认为，年轻的乙肝携带者长期饮酒工作劳累精神压抑都是致癌的重要诱因。
男人“杀癌”养生三类蔬菜必不可少no1西兰花有项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。
排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
尤其值得称道的是接近无色的肉食，其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低，仅为鸡蛋的一半，从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。
夏天，把降温和美丽结合起来想必是很多女性朋友的共同心愿吧。你还等什么呢，夏天已经悄然而至，赶快行动起来吧。内调加外养，让你轻松做个玉洁冰清冷美人。内调篇
增强免疫功能人体缺乏维生素a，不仅对眼睛，皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。
风寒感冒风寒感冒是冬季最常见的感冒类型，主要症状有怕冷，低烧，鼻塞声重，流涕清稀，咳嗽痰多清稀，无汗，头痛，肢体酸痛，舌苔薄白等。
内服每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘。按12的比例取芝麻油羊肝，加少许盐炒熟食，有助于润肺止咳。每天含半汤
美味菜式西兰花豆酥鳕鱼原料鳕鱼1片西兰花姜蒜调料豆豉盐味精料酒糖胡椒粉色拉油(油食品)做法鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。
散装食用油散装食用油大多没有包装标志，是无厂名厂址，无生产日期保质期，无质量标准的“三无”产品，存在严重卫生隐患，千万不要买。
而西式面包相对来说就较健康，但却不是随处可以买到，幸好不少饼店都陆续推出新派面包，务求大家能吃得更健康。
肾炎病人肾功能减退，尿量减少时，也要慎食鸡蛋，因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质体内尿素增多，会使病情加重。
”使者听后更加惊异，忙问“你用什么方法行到高寿的呢？”姑娘说“我没有什么神秘方法，只是常年服用了一种叫枸杞子的药，据说可以使人与天地齐寿。
然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多腹胀腹痛腹泻等症状，所以不可贪食。
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