步骤/方法1早春：给宝宝搭配多样食谱生长发育加速的同时，宝宝需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。
宝宝身体缺锌时，不仅会造成生长迟缓，而且还直接影响骨细胞分化和增殖，所以也要注意给宝宝多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鱼类、蛋黄等。
因此，根据宝宝的特点，春节期间宝宝的饮食，父母应当把握以下原则:具体的注意事项:1谨防积食:食积是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。
因此，根据宝宝的特点，春节期间宝宝的饮食，父母应当把握以下原则：具体的注意事项：1谨防积食：食积是由于饮食不当引起的一种儿童常见的脾胃病症。
5毫克，如果超过这个值，就无法正常代谢而储存在体内，若长时间超过这个值，就会导致氟中毒，影响骨骼、牙齿的正常发育。
2注意补充维生素天冷，地滑，宝宝的户外活动较少了，接受室外阳光照射时间也短，这样比较容易出现维生素d缺乏。
那么南国的儿童是否也要进补?儿童的冬季饮食需要注意些什么呢?步骤/方法1保持膳食平衡众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。
步骤/方法1冬季蔬菜是个宝冬季是蔬菜的淡季，品种较为单调，有些宝宝原本就不爱吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品种很少。
饮食应以清淡为主：宝宝发烧时，饮食应以清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素c的新鲜果蔬。
同时还可适当进食一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含钾、钠较多)，奶类与豆浆等(含钙丰富)，米汤或面食(含镁较多)。
如果母亲怀孕期缺乏营养、胎儿在母体时发育就差，以及小孩出生后营养不充足，则更容易导致消化系统发育缓慢、消化酶合成缺乏，腹泻的机率就会增加。
误区二:以牛奶替代母乳母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳。
宝宝秋季降火最佳食物滋阴润肺的食物，如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等。
至于脂肪的摄入家长不必过度担心,因为孩子们平时爱吃的奶油蛋糕、冰激凌等食物中就含脂肪,所以脂肪摄入量不需额外增加,有时还需控制。
做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物。
比如，有的家长长期给小儿喝“蜂乳”、“蜂王浆”等补品，以致造成小儿性早熟还有的家长给小儿滥服人参，出现小儿啼哭，烦躁不安等症状。
不能让宝宝多吃鸡蛋??鸡蛋富有营养，但小儿食用过多，不但不利于孩子的生长发育，而且会导致生物素缺乏症(即维生素h缺乏症)。
夏天孩子活动多最容易出汗,易流失较多的水分和无机盐,这时就要给孩子随时补充,一般要多吃蔬菜、水果、豆类或豆制品、海带、蛋类等。
汗水的成分相当复杂，除水分之外，还含有钠、钾、钙、镁等矿物质和维生素c和维生素b，以及少量蛋白质和氨基酸。
泡奶粉的水首先要是清洁水，不能用自来水，其次，这些水要煮沸后凉到40℃再使用，切记为了贪方便而用温水，且要避免饮用水的二次污染。
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