热饮还可治疗感冒呢!对孩子来说原味就是最好的味道，橙汁内不必放入糖等其他的添加物!鲜榨香橙汁原料:橙子2只、纯净水200毫升。
注意:油炸食品(炸糕、油条、炸薯条等)、肥肉、动物内脏(猪肝、腰子等)、人造奶油类食品(方便面、奶油蛋糕等)、粗纤维食品(粗粮、韭菜馅饺子等)不宜进食，以免引发胃肠不适。
相对于成熟乳，初乳中含有大量免疫蛋白，由于刚出生婴儿的肠壁在短时间内尚能允许大分子物质透过，它们便得以进入婴儿血液中发挥免疫作用，保护婴儿免受感染。
补钙奥秘:鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
豆浆中的寡糖是可以被人体百分之百所吸收的，同时喝豆浆也可以提高宝宝的抵抗力，对于那些体质弱的宝宝，多喝豆浆有益无害。
但正常我们成人吃的蔬菜粥、鱼肉粥都是加盐的，但九个月宝宝是不可以吃盐的，所以在制作辅食的过程中切记加入任何调味料。
我们上面五种磨牙棒不论是从健康营养还是从安全的角度上看，都是最有利于我们的宝贝的健康的，所以家长可以选择给我们的宝贝食用的。
此外，母乳喂养经济实惠、安全方便，更有利于增进母子感情，促进产妇身体复原，新妈妈们还有什么理由拒绝呢?按照产后时间的不同，母乳可分为初乳、过渡乳和成熟乳。
误区早餐食谱单一早餐是儿童摄取所需能量和营养(营养食品)的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。
吃水果、喝粥汤幼儿体内70%～80%由水分构成，按体重计算，需水量是成年人的3倍左右，所以在夏季一定要供给孩子足够多的含水分食品。
草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。
金针菇金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”。
米粉(米粉产品)炒黄后，淀粉变成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故对婴儿腹泻较为适宜。
要想总热量不超，就要注意选择低脂、低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物，多吃白肉(如鱼肉、鸡肉)，少吃红肉(如猪肉、牛肉)。
切忌给自己心爱的宝宝喂食诸如蚕豆、花生米、核桃仁、水果糖、棒棒糖等，这些食品容易嵌入气管，导致宝宝发生呼吸道堵塞，危及宝宝的生命，造成无可挽回的悲剧。
有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。
危害营养结构不协调巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。
在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。
当然，夏季水果丰富，宝宝们也不妨适当饮用一些鲜榨果汁，但一定注意不可过量(每日不要超过100毫升)，更不能用果汁代替水，以防摄入的糖分过多。
对小孩的健康成长有影响这些含糖饮料，如碳酸饮料、果汁、奶茶，几乎没有什么营养，还会减少人体吸收其他重要的营养素，如蛋白质和维生素等。
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