处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当然需要额外营养，此类需要比成人高13%至15%。青春期又是不断加大身心活动量的高峰时期，其热
专家表示，习惯用甜食和巧克力“收买”子女，让他们乖一点的父母，可能会适得其反，因为这可能会让子女不懂得学习满足，继而发展出冲动和暴力的性格。
对于发热后的患儿，腹泻后的患儿，多有烦渴口干，食欲不佳的症状，多吃番茄，不但可以补充水分，同时也可以补充身体病后欠缺的营养成分。
1岁之内不要吃蜜周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
夏季白天长、夜间短，小儿活动时间多，睡眠时间少，体力消耗大，消耗能量多，如果饮食安排不好，小儿容易消瘦。
饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁，如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。
夏季是儿童发育最快的时候，但许多宝宝在夏季会出现食欲不振，腹胀等现象。下面给妈妈们介绍一道西红柿猪肝汤，它不仅满足儿童生长发育所需要的营养，还可以帮宝宝及时补充钙质、维生
在炎热酷暑的夏季，孩子的胃口不好，不爱吃饭，只喜欢吃冷饮，常常闹肚子，容易上火……看起来，都是一些生活小事，一旦发生，痛苦的是孩子，担心的是家长。
有助儿童长高的食谱蔬菜沙拉的做法主料:圆白菜200克番茄80克黄瓜60克辅料:青椒30克洋葱30克调料:色拉油15克盐2克柠檬汁20克蜂蜜10克做法:把所有准备好的材
制用法:番茄一个切块，薯仔一个去皮切块，芹菜洗净切段，加谷麦芽、水三至五碗，煲一小时后加红糖，再煲五分名，可饮食随意。
另外，夏季瓜果多且营养丰富，孩子们也爱吃，但家长一定要控制量，过多进食瓜果会损害肠胃功能，容易引起消化道疾病。
瑞典厄勒布鲁大学医院的研究人员11日在《儿科》杂志网络版上撰文说，他们收集了386名15岁的儿童叶酸摄入量的数据，并对他们的学习成绩进行了分析比较。
然而，当世界卫生组织(who)公布有害健康的“垃圾食品”时，人们惊讶地发现，孩子们平时喜欢吃得很多美味零食都在“垃圾食品”之列，它们正慢慢地危害着孩子们的健康。
常见症状为，鼻流浊涕而量多，常伴有头痛、鼻塞、嗅觉减退、鼻内黏膜红赤或淡红、肿胀，在两眉间或颧部有压痛等。
误区一:爱吃肉就多给他吃典型人物:小瑞性别:男年龄:12岁体重:107斤小瑞5岁时，比同龄孩子显得瘦小，于是妈妈每天都给他吃很多肉和蛋，晚上还补充牛奶和蛋糕。
过咸食物过咸的食物宝宝吃了不好，人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。
春补时，妈妈应注意采取以下对策:对策1选用食物滋补佳品在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。
他们用韦斯乐儿童智力量表测定了儿童的总智商(包括治言智商和操作智商之和)，结果发现肥胖儿童的总智商低于普通儿童。
每100克燕麦中含钙50~100毫克b族维生素的含量居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素b1，能够弥补精米精面在加工中丢失的大量b族维生素。
膳食中缺乏维生素b11除产生头昏、头痛等症状外，还可能使人患精神方面的疾病，并有记忆力下降、急躁、烦闷、不安等症状。
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