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如何调节亚健康的心理问题
预防精囊炎 需远离三个感染途径
得克萨斯大学运动医学系副田中博文建议，人们每周应该有5天时间外出走走，每次走30分钟，这样可以降低患糖尿病、抑郁症等疾病的风险。
*该排便的时候不排，总是忍着早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。
“过劳死”逼近你了吗？早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床―――侧卧并深呼吸打哈欠伸懒腰活动四肢，然后再慢慢坐起穿衣下床。
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