女性经期饮食大盘点

●月经来潮初期女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

●月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、蛋、奶等。

饮食方面多注意一点，身体健康就会好一点。