5种瘦身水果这样吃美味又减重

5.奇异果

维他命c超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃。

奇异果吃法早餐吃一颗奇特果，并且喝一杯水。

像讲究一日三餐那样，正确认识这些营养丰富的减肥水果，最大限度地吸收它们的营养成分，使自己的瘦身美容效果更好。