★火腿冬瓜汤火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2、痰湿阻滞型面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。
★苡米茯苓猪肉汤苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤。
★茅根猪肉汤白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤。
★苡米绿豆汤赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。
3、痰淤气滞型面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。
★海带绿豆汤海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量。
★山楂糊完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。
4、肝气淤滞型月经不调，应以疏肝解郁为主。
★参芪粥黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥。
