夏日减肥吃苦是王道1周减8斤的苦瓜食谱

1、苦瓜、胡萝卜、洋葱分别切片备用。

2、苦瓜加入小半匙的盐拌匀腌制10分钟后，过水控干。

3、锅内放入少量的油同时放入洋葱片中火煸炒香1分后加入胡萝卜片同炒。

4、等到洋葱和胡萝卜快熟时放入小半匙盐在放入苦瓜同炒，三蔬拌匀后盘子盛出即可。

健康减肥原理这款瘦身食谱是集美容、减肥、抗辐射为一体的，能起到非常强大的美容美体功效。