入秋养颜滋补靓汤养出无龄美肌

3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。

4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

银耳雪梨炖瘦肉汤

原料银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

做法

1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切。

2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

功效养阴润肺，生津润肠，降火清心。

黑豆首乌鳝鱼汤

原料黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。食盐、味精各少许。