常备汤饮祛火养颜EasyJob

（5）虚火者应注意补充银耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

后话去火的方法有很多，除了以上的五种甜品推介，在平时的饮食上，也应该多注意“苦”味食品，作为“火”的天敌对去火的疗效颇为显著。而现在天气较干燥，还应该选择多吃甘甜爽口滋阴润燥的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，如西瓜、西红柿等等。