2、虚热型“痘花族”
推荐花旗参绿豆百合炖水鸭
症见体虚气弱，虚火炽盛，痘痘色红，失眠多梦，五心烦热，舌红苔少，干咳无痰，头晕耳鸣，眼睛干涩，大便干结。
用料花旗参3g，绿豆10g，百合10g，水鸭100g，姜片适量
做法将宰好的水鸭切块飞水，花旗参蒸软切片，与绿豆、百合、姜片放入炖盅，加水300ml，武火隔水炖2小时。
方解花旗参具益气养阴、清虚热的作用。绿豆甘寒，利水消肿，清热解毒。百合润肺止咳，清心安神。水鸭补中益气，滋阴养血。合用则使其解暑生津、利湿之功效更大。
注意面色红赤、身热汗出、口干喜冷饮、大便烂、舌红苔黄的实热及湿热者不宜饮用。
