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适合女性美白的三款饮食方

适合女性美白的三款饮食方

下面就给你介绍三种中医妙方,具有美容养颜的功效,能够让你好看喔。

胡桃阿胶

〖原料〗取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。

〖制法〗先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末。阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。

〖用法〗每日清晨取1至2匙,用开水冲服。

〖功效〗补肾美血,润肤美容,

〖按语〗中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肤细腻光泽。

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