在国外工作的女儿深知，再孝顺的孩子也抵不上一个知冷知热的老伴，所以劝母亲再找一个，并陪她到一家婚介所登记了资料。
我们今天的话题，是关于老年人的，如何安度晚年，享受美好的生活呢?演播室请到的是两位嘉宾，清华大学经济管理学院的韩秀云专家，韩专家您好。
草莓中含有的鞣花酸可以使致癌物失去作用，樱桃中的三种花青甙有很好的保护心脏作用，还能减少尿酸在体内循环的浓度，防治痛风。
茶叶中含有大量的鞣酸，饭后喝茶会使胃中没有消化的蛋白质同鞣酸结合在一起，形成不易消化的沉淀，影响蛋白质的吸收。
尿潴留老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡眠时尿液浓缩，副交感神经兴奋性增加，前列腺充血等原因可导致急性尿潴留。
因为在吟诵诗词时，必须做到发音准确，这就需要有正确的站立姿势，以保证更好地腹式呼吸，刺激声带放开，从而将声音推向前方。
张大爷说年轻时没发现老伴是这样一个既抠门又唠叨的人，刷牙后牙膏盖没关上，脱下的衣服没及时挂好，洗菜时水龙头开得太大，离开房间后忘了关灯，随便逮着件小事，老伴就能唠叨半天。
以下我们就来介绍因地制宜的腿部锻炼方法双手手掌合抱一侧大腿，稍稍用力，逐渐向下按摩，直至脚踝，然后再从下往上按摩到大腿根，用同样方法按摩另一侧大腿，左右各按摩10次。
此外，维蒂耶洛专家也指出，患有高血压、糖尿病、心脏病、肺部疾病的人尤其容易出现睡眠障碍，导致次日精神疲惫，无精打采，影响生活质量。
可有选择地多食用一些有助于补益肾精的食物，如瘦精肉、猪蹄、鹌鹑及鹌鹑蛋、蜂乳、甲鱼、泥鳅、鳝鱼、鸽、牛奶、鸡鸭、核桃、黑豆、栗、大枣、蒜仁、莲米、蚕蛹等。
儿孙们来家探望，和他们一起唱上几首年轻人的歌甚至是儿歌，不仅可以共享天伦之乐，而且一切烦闷都被抛到九霄云外。
据了解，嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。
年近古稀的老吴，原来患有消化不良等疾病，且入睡不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。朝盐晚
而女性进入40岁以后，男性进入50岁以后，成骨细胞少于破骨细胞，人体骨量开始减少，年纪越大，越容易发生骨质疏松。
这种病有三个发展阶段，第一期为“间歇性跛行期”，腿部麻木、发凉、怕冷，行走一段距离后出现酸胀或疼痛，休息一下又可继续行走，但走的距离越来越短，疼痛越来越频繁。
在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每喝的一小口的频率最好能大概保持与心跳频率相近。
不应期年轻时，射精后可在15分钟到1小时内再度勃起，重复进行性生活，而老年人的再度勃起，则需要数小时至1天以上。
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一
对此，天津市人民医院消化科刘艳迪说，少食多餐对于初发的胃病，如胃疼胃胀者少食多餐，可以改善胀痛的症状，但是每餐吃得少的人容易在半夜饿醒，因为每次吃得少，很快就被消化了。
还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮或将生花生米浸泡醋中，7日后，每日早晨空腹服用7～10粒。
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