养生保健之道不只在于饮食、运动等一些大的方面，就连洗头这样的小事上也不容忽视。老年人高发的中风以及头晕、头痛等症状有时就与洗头方法有关。
生活中高血压频繁降临我们的健康领域，这给我们预防高血压造成了一定的困扰。那么是什么原因导致高血压的发病率不断增高呢？一起来了解一下高血压的发病原因。
秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间有“秋老虎”的说法。老人立秋该如何养生？立秋后又该如何防病？
因身体原因，老人饮食要格外注意。老年人饮食不宜过饱八分为佳，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
骨质疏松是三大老年性疾病之一，医学上称为“静悄悄的流行病”。骨质疏松症作为一种隐匿性病变，有骨痛症状者不足60%，很容易被忽视。
老年性痴呆是老年人的常见病，而早老性痴呆症，是老年人或老年前期的多发性疾病之一。最近研究发现，大豆雌激素能预防老年性痴呆症。
随着生活方式和生活环境的改变,我国高脂血症的发病率有增无减。因此,开展积极预防和合理治疗高脂血症,对减少动脉硬化、减少心脑血管疾病发生、提高人民的生活质量具有重要意义。在对血脂的影响因素中，睡眠因素对其水平也有一定的影响。
年纪大了，首先要做的就是想尽办法防跌倒，特别是骨质疏松患者，下雪天最好别出门。一旦滑倒，55岁以下的人要重点保护头部和颈部，尽可能通过手的缓冲，减小损伤。摔倒后不要急于起身，先检查哪个部位摔伤了。如果腰疼，千万不要乱动，应尽快呼救。
腰腿疼痛一直困扰着腰腿疼痛患者，特别是老年人，上了年纪后，骨质酥松越来越严重，使得更易患腰腿痛, 平时除了治疗外更要合理的锻炼，虽然这些都很重要，但是预防更是重中之重，下面教大家怎样预防腰腿痛。
红枣是一味养心补血、健脾益胃的中药，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、铁和比一般果品多2-21倍的钙和磷等物质，能增强心脏收缩力，扩张冠状血管和抑制血小板聚集。下面推荐几款老年人保健粥。
很多老年人退休后，整个心态都放松下来，就很容易产生嗜睡症，那么导致老年人嗜睡的原因是什么，其实存在很多种因素，如有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。
唐吉(chandrabahadurdangi)日前通过电视台宣称，他身高56厘米，体重12公斤，他才是世界上最矮的人。
如何补:临床常选用熟地黄、枸杞子、何首乌、桑椹、墨旱莲、女贞子、玉竹、黑芝麻等，以及中成药补肾益寿丸、二至丸等。
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有一部分，是老年性浮肿，如果是由于衰老引起的浮肿，日常通过一些生活方式的调理缓解。
中国人食用的豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶，同时还含有能产生大量Ｂ族维生素和抗生素的细菌，而老年性痴呆症的形成与脑血管栓塞有相当关系。
据重庆市急救中心妇产科医生介绍，石某带着其妻入院时，其妻因高龄产子有严重的妊高症:“在怀孕期间，从来没有做过系统的产检，因此临产的时间，孕妇自己也不太清楚。
有冠心病、高血压的老人非常不宜在睡前还大量饮茶；“喝浓茶能解酒”似乎是人尽皆知的解酒良方，但是酒精已经对心血管的刺激很大，浓茶同样也有兴奋心脏的作用，又喝酒又饮茶，对心脏来说，无疑是双重负担；
在法国，45万老人营养不良在英国，住院老人中60％营养不良在日本，1／3的老人营养不良，28％属“危险低营养状态”在我国，老年人营养缺乏率为12。
老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。
如果心理状态不好，那会使整个人状态都不好，精神也不好，做什么事也不顺。所以有好的心态是非常重要的。
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