例辣椒可刺激食欲增进消化，能使心跳加快末梢毛细血管扩张流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛腰腿痛和胃虚寒症。
晨起赖床10分钟冬季醒来后不妨赖床10分钟，推腹按穴提肛2分钟推腹双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循环着推上20次。
膝关节在阴冷潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
那麽，如何增强人体的免疫力呢？营养为先国防军需要补给给养，吃饱喝足，战士们才能生龙活虎地参加战斗。
让健康锻炼者和某些疾病的患者，浸入水温低于25℃的水中，或施行擦浴淋浴，使身体接受寒冷水温作用的方法，称为冷水浴。
4月8日，央视财经《第一时间》栏目请天津师范大学的青年学者实验室测试了多种家用电器的辐射量，结果表明，家电的确存在辐射，但属于安全范围，在一定距离时几乎可以忽略不计。
那么，治疗阴道炎的外用栓剂，中西药在疗效和安全性上，也会有的本质差异吗？下面，我们就以来自西安杨森的妇科达克宁为例，做一个与中药栓剂的客观解析。
如果你不采取措施来弥补所损失的肌肉，脂肪便会乘虚而入，占领肌肉原先存在的位置，久而久之你就变得“发福”起来。
在中国，还有多少人坚持午睡呢?日前，《生命时报》联合搜狐网健康对此进行了网络调查，短短两天时间，参与者就达到了4000余人，可见大家对此事的关注程度。
养生专家张东生介绍说，面瘫由脉络空虚风寒之邪乘虚侵袭面部阳明少阳经脉，以致经气阻滞，经筋失养，筋肌迟缓不收而发病。
因此，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，而进补的原则是“少辛多酸”。
那么在立秋之后我们需要做好哪些养生工作呢？莫大意立秋过后防中暑依然重要俗话说，“热在三伏”，专家告诉我们，立秋正是“三伏”中“末伏”的开始，还会有“秋老虎”的袭击。
作为一种“征兆”，体温偏低与其他很多疾病息息相关。首先，体温较低的人往往抵抗力差，容易被感染。一般人出现感染后，体温会升高，以期用高温“消灭”病菌。可老人则不然，
美国学者海姆里斯发明了一种简便易行的急救法，具体操作方法如下意识尚清醒的病人，可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住
老年人预防噎食，除了及时治疗各种疾病之外，还应注意做到“五宜”食物宜软，进食宜慢，饮酒宜少，心宜平静，食不宜语。
老年人预防噎食，除了及时治疗各种诱因疾病之外，还应注意做到“四宜”食物宜软进食宜慢饮酒宜少心宜平静。
由于老年人神经反射减弱，反应不灵敏，视力减退，视物不清，记忆力减退，对新事物接受能力差，对家用电器煤气灶的性能不了解，特别易发生外伤烫伤触电煤气中毒化学品损伤及
对于患有心脑血管病的老人来说，长期服用抗胆碱药物β素体—组织剂抗组织胺药物利尿剂安定类药物等，则会进一步加重中暑的可能与症状。
饮食预防饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
边呼气边向上抬手，拉伸肩膀，以胸口有扩张感为宜(如图，维持该姿势8~9秒，期间吸气3~4秒，呼气5~6秒。
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