成人每日咖啡因的安全摄入量为300毫克，超过300毫克则容易出现上述中毒症状，而192毫克/体重(千克)的摄入量则会导致半数成年人死亡。
美国食品和药物管理局(fda)曾批准了一项健康声明“和低脂肪的饮食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患心脏病的危险。
本研究中的灵菊七即属于菊科菊三七属植物，但在《中国植物志》等有关资料中未见记载，民间用其叶子治疗糖尿病取得了较好的疗效。
但若是饭后吃水果，因为胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
要想减少胃肠溃疡的几率，应改掉重口味的饮食习惯，除了少吃辛辣食品外，还可适当调整饭菜硬度，把米饭煮得软一些，多吃易消化的食物，这对胃肠壁黏膜有一定的保护作用。
辅酶q10辅酶q10是人体内天然存在的一种强大抗氧化剂，能够帮助皮肤以及其它部位细胞免受自由基破坏。
土豆红薯山药莲藕南瓜芋头等是富含淀粉的根茎类食物，它们看起来是蔬菜，实际上是米面的替代品，也就是说吃了这些食物，就不用吃饭了。
醣类是最容易被人体吸收产生能量的来源，当我们每吸收1克的醣类的同时，也储存了3克的水分，这也是为什么只吃面包的人多多少少都会有水肿的现象。
最近美国发现黄豆有抗癌的功效，许多营养机构，运用大批的经费，从事黄豆抗癌作用的研究，并已证实黄豆至少含有五种已知的抗癌物质，能够防止与激素有关的癌症发生。
肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜葱盐调味服。
容易流产食物螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
误区三汤比肉营养好产后应适当多喝些鸡汤鱼汤排骨汤豆腐汤等，以利于泌乳，但同时也要吃肉，因为肉比汤的营养更丰富。
然而当然空腹时，胃中没有可消化的食物，酒精会快速通过胃部直达小肠，并直接被吸收入血进入肝脏，也因此，空腹饮酒更容易醉。
现代医学研究证明，荔枝有补肾改善肝功能加速毒素排出促进细胞生成使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
啤酒是“鬼佬凉茶”，性寒，如果以啤酒送蟹，寒上加寒，容易引起腹泻，所以最好选黄酒或白酒等性温的酒类送蟹。
心肝火旺的朋友，主要表现为脾气暴躁情急易怒，目红面红如赤，口苦，舌尖舌边常有溃疡，月经量多，大便干结。
心肌病严重影响生活质量肥厚型心肌病是常见的原发性心肌病，少数患者症状突出，主要表现为心功能不全心绞痛晕厥。
发病后，轻者没有明显的自觉症状，只出现心电图改变，一般为精神萎靡面色苍白乏力，多汗食欲不振或恶心呕吐上腹疼痛等。
定期复诊对于慢性心肌炎患者应每隔一定时间到医院复诊，可复查心电图超声心动图等以了解疾病的发展情况，便于知道今后的治疗。
心尖区第一音减弱或分裂，并可闻及收缩期吹风样杂音，偶闻舒张期杂音，半数以上患者可有心律失常，严重者可出现心力衰竭表现，有奔马律及交替脉出现，甚至出现血压下降，心源性休克。
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