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如何应付更年期潮红潮热

如何应付更年期潮红潮热

正处于更年期,并且时常出现潮热、出汗,这便是更年期综合征中最常见并且最典型的症状。患者时时感到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪,同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红,并往往伴有出汗,出汗后热由皮肤蒸发而散出后,又有畏寒感。有时单有热感而无潮红及出汗,因此称为潮热。一般潮红与潮热常同时出现。

潮红、潮热症状的出现是由于体内雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱,血管舒缩功能障碍所致,同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续1年以上,有些还能维持到绝经后5年左右。症状的发生一般在绝经前及早期较严重,距绝经时间渐长,发作频率及强度亦渐渐减退,最后自然消失。

潮热发作的频率、严重程度及持续时间个别差别很大。有些人偶然发作,时间短促。有些人则每天数次,持续数秒至数分钟不等。严重者可频繁发作,甚至数分钟一次,每天发作30~50多次,持续时间可达10~15分钟,发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作,从而影响情绪、工作及睡眠,常使患者感到痛苦。

中医认为更年期出现潮热、出汗症状,多是由于阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致。在治疗上,除严重者需服药物外,大部分患者可通过一些行之有效的保健措施和方法,来消除或缓解潮热出汗等症状的发生。

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