一年之计在于春，春暖花开，万物复苏。忙了一年，你的血管也该“修修”了。有了好身体，新的一年中你将表现得更出色。春天保养心血管要注意起居规律，养精蓄锐，经常锻炼，注意保暖……据研究表明，心脑血管病每年有两个发病高峰期，即每年的11月至第二年的1月（秋冬季）和每年的3~4月（冬春季）。这两个高峰期是由于季节转换、冷空气活动频繁而造成的。
如何让你忙碌了一年的心血管重新“生机盎然”呢?心内科杜修海专家提醒大家，春天，既是“一年之计”，同时也是“维修”心血管的最佳季节。
杜修海专家强调，首先要起居有规律。在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，它不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外。
二要养精蓄锐。人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。
