南方水深,北方火热。身上黏糊糊的汗更叫人不爽。为了阻止它,不少人习惯孵空调,从开车到进入办公室,再从办公室开车回到家,凉爽的空调环境如影随形,逐渐形成空调依赖,整个夏天身上几乎不会有一点冒汗机会。而一些需要外出的时尚男女,为防止腋下的汗水把衣服弄湿,便长时间、大面积涂用止汗露等产品,减少出汗。
汗腺是人体的天然空调器,出汗不仅能调节体温,而且能滋润皮肤,排出部分代谢废物,若刻意控制出汗,就等于阻碍了一条重要的排毒管道,加重肝肾排毒的负担。夏天,汗出不来,热散发不出去,极易发生中暑。
运动专家还建议,夏天多动汗。这在国外也早已得到共识。美国俄克拉马州立大学的研究人员认为,出汗疗法能有效提高精神健康。甚至有研究表明,人体对热的耐受能力强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人,体内热应激蛋白合成显著增多,对热的耐受力增强,可抵挡高温热浪的侵袭。
小汗腺 负责人体出汗
汗腺分小汗腺和大汗腺。汗,是人体小汗腺分泌的液状分泌物,其中也含有一定的固化物质,包括一定浓度的氯化钠,它就是让汗咸咸的原因所在。缺乏氯化钠,可能形成低钠血症、低氯血症以及低钠低氯血症,人会感到疲乏无力、困乏胸闷或嗜睡。所以平衡出汗的量很重要。
对于普通人而言,如何平衡出汗并不必担忧,放心交给小汗腺去完成就可以。人体上分布着200万-500万条小汗腺,但分布得并不均匀,手脚掌部位数量比较多。
小汗腺肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到一定温度时,汗腺这一天然空调器便开始启动,通过出汗带出大量的热能,调节体温。
小汗腺还可以排出废物、氨基酸以及含氮代谢后的产物,从而减轻肝肾排垃圾的负担。过去对于肾功能不全者的疗法之一就是发汗疗法。
小汗腺还可以调节皮表脂质膜,这层膜对身体有一定的滋润和保护作用,如果它受到破坏,皮肤就可能受到细菌和真菌的感染。
大汗腺 散发气味吸引异性,现已退化
相对陌生的大汗腺究竟起何作用呢?其实,对人类而言,在不断进化中,它是已退化的物体,其生理作用微乎其微。不过,对于其他哺乳类动物而言,大汗腺可是相当厉害,它作为性器官发出气味吸引异性的本领依然还在发挥作用。
这就难怪它的分布位置有局限性,主要集中于外阴、腋下、肛周和乳头乳晕等位置。人到青春期以后才开始少量分泌,还包括部分矿物质、有臭(念xiù)物质等。到老年以后分泌很少。其中,狐臭就是大汗腺有臭物质的产物。狐臭有一定的遗传性,有的人是因为大汗腺发达,量多,分泌得多,而有的大汗腺并不发达,但分泌功能旺盛。尤其在夏天腺体功能较强时,或吃辛辣刺激的菜后更明显。所以狐臭者尽量少吃辛辣刺激的食物。
少汗族 出汗少/常止汗易加速衰老
26岁的白领罗女士来自广东,从中学开始她就习惯使用止汗产品。在她看来,汗弄湿衣服很不雅。到北京多年,她仍坚持出门前涂一涂的习惯。最近,北京持续高温,经常需要外出的她感到无力、头晕等中暑症状,她认为,应该是烈日下没打伞的原因,我想止汗剂哪能产生那么强大的作用。
止汗剂对于普通人群而言,只适合特殊场合偶尔使用。相比中老年人,年轻人腋下的汗情会更严重,这和年轻时汗腺发达,代谢能力强有关,所以从正常生理角度,应让它及时排出。
进一步而言,如果长期使用止汗剂,不仅无法保持人体的恒温,有毒的代谢废物无法从汗里排出,还会对肝肾造成很大的负担。因为人体每天代谢大量垃圾,主要通过呼吸、肝肾和汗腺排出。其中呼吸排出量相对固定,肝肾的排出量弹性比较大,耐受力强,但长期高负荷运转,仍会不堪重负。
请问这到底是怎么一回事?山东刘某答夏季随体位变动侧卧时身体上部出汗此为一种生理性多汗症与身体一侧受热
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